Koktajl bananowy

Od dłuższego czasu na śniadanie robię koktajl. Czasem wstajemy rano i nie mamy ochoty na kolejne kanapki, płatki, czy musli…wtedy alternatywą do typowego śniadania może być koktajl. Poranny koktajl to świetny sposób na pobudzenie naszego metabolizmu. Taki koktajl jest smaczny, zdrowy i dostarcza nam sił na cały dzień. Dzisiaj na początek koktajl bananowy.

Składniki na około dwie szklanki:

• 1 dojrzały banan
• mały kubeczek jogurtu naturalnego, może być ze zbożami
• 1 i 1/2 szklanki mleka
• dwie łyżeczki miodu lub cukru brązowego

Do blendera wlewamy mleko, jogurt, wrzucamy banany obrane i pokrojone na mniejsze kawałki, dodaję miód. Wszystko miksujemy, aż banany całkowicie się rozdrobnią, a koktajl spieni. Przelać do wysokich szklanek.