Od dłuższego czasu na śniadanie robię koktajl. Czasem wstajemy rano i nie mamy ochoty na kolejne kanapki, płatki, czy musli…wtedy alternatywą do typowego śniadania może być koktajl. Poranny koktajl to świetny sposób na pobudzenie naszego metabolizmu. Taki koktajl jest smaczny, zdrowy i dostarcza nam sił na cały dzień. Dzisiaj na początek koktajl bananowy.
Składniki na około dwie szklanki:
Składniki na około dwie szklanki:
- 1 dojrzały banan
- mały kubeczek jogurtu naturalnego, może być ze zbożami
- 1 i 1/2 szklanki mleka
- dwie łyżeczki miodu lub cukru brązowego